UGC - Nyckeln till frihet!

Inspirerande föreläsning med Maria Lennberth & Alexandra Bylund

Låt oss introducera dig till den nya marknadsföringstrenden  - UGC Begreppet som får både kreatörer, företag och SVT att bli nyfikna.             

Har du hört talas om UGC? Vad är detta fenomen som alla pratar om? Varför är det så framgångsrikt? Vad är det som gör att egenföretagare älskar att ha UGC-uppdrag som ett av sina intäktsben? Och varför är det ett så framgångsrikt sätt att marknadsföra sitt företag på?

Under den här föreläsningen får du lära dig allt om vad UGC är och hur du kan jobba med det, antingen som kreatör eller för att öka försäljningen i ditt företag. Maria och Alexandra berättar om hur en UGC-video ska vara upplagd, vad som krävs för att lyckas, varför det är så framgångsrikt, hur man skapar en bra video, vad du behöver för utrustning för att komma igång och mycket annat. Och hur kan det här vara så autentiskt och trovärdigt när det ändå är annonser? Kom och låt dig inspireras!

Pris: 150 kr inkl. moms, fika & kaffe/te ingår.  Plats: Hos Kollaborera, Sofierovägen 126 F, Sofiero Gård i Helsingborg.  Tider: Drop-in från 09.30 för fika och gott snack, programmet kör igång 10.00-11.30. Anmäler dig gör du till: hej@kollaborera.se och gör det snabbt. Begränsat antal platser!

Maria Lennberth har jobbat som influencer och UGC-kreatör under flera år. Hon står även bakom ML Social Media — UGC-byrån som matchar kreatörer med företag. Alexandra Bylund är digital entreprenör som utbildar Social media managers både genom sin webbutbildning Social Media Academy och genom sina böcker.

Yin yoga & din inre hälsa

Heldagsretreat för kvinnor med Lena Brodin

Med ålder och hormonförändringar kan livspussel och hälsa kännas ohållbart. Låt oss ändra på det. Välkommen på heldagsretreat för kvinnor.                       

Självkritik, oro och stress är en del av många kvinnors vardag. Vårt ansvarstagande och hjälpsamhet gentemot andra är en stark drivkraft och många av oss hinner inte med att ta hand om oss själva.  Vi kommer sist bland  de prioriterade. Med stress följer oro som kanske leder till sömnsvårigheter och nu är karusellen igång.  Med sömnbrist ökar stresskänsligheten och vi känner oss kanske otillräckliga och missnöjda med oss själva. Vi orkar inte. Vi kanske hittar en strategi som hjälper och tröstar i stunden men som på sikt gör att vi mår ännu sämre. Med ålder och hormonförändringar kan livspussel och hälsa kännas ohållbart. Låt oss ändra på det.

Vi behöver lära oss vad som skapar hormonbalans och hälsa inifrån - kropp, känsla och tanke i samspel. Att ta hand om det som skaver fysiskt, mentalt eller känslomässigt. Insikt om hur beteenden skapas, upprätthålls och hur vi kan förändra dem, acceptera att vissa saker inte kan förändras och vara nöjda ändå. 

Under denna dag kommer du få verktyg med övningar och tankesätt som kan hjälpa med förändring på djupet och att bygga tillit, inre styrka och tålamod till sig själv.  Att klargöra vem du är, vad du drömmer om och hur du vill leva ditt liv. Tillsammans stöttar vi varandra och inser att vi är många som kämpar med precis samma saker.

Kursledare Lena Brodin (KBT/ACT-terapeut och yogalärare) och Kollaborera har satt ihop ett program riktat till kvinnor som vill stärka sig själva och andra med ny kunskap och verktyg som ger hållbara förändringar inifrån.  Med yin yoga som praktik och beteendeterapin, ACT och compassion fokuserad terapi som teori kommer vi att hämta mer av det vi behöver. 

ANMÄLAN & PRISER

Pris: 1 495 kr.  Anmälan skickar du till:  hej@kollaborera.se  Hoppas vi ses.

PROGRAM MED DAGAR & TIDER

Med skräddarsydd yin  yoga och djup avspänning, andning och buddhistisk meditation varvar vi dagen med praktik på mattan och teori inom Compassion fokuserad terapi, ACT och Beteendeterapi. Du får med dig ny erfarenhet och hjälpsamma verktyg. 

09.30-11.00  Yin yoga med djupavspänning, följt av kort paus.

11.15-12.30 Reflektion & skrivövning 

12.30-13.30 Lunch med walking meditation i Pålsjö skog 

13.30-15.00 Teori & diskussion , följt av paus med mellanmål

15.15-16.00  Meditation, avslutning och reflektion 

 Söndag 12 Maj 

•     Yin yoga och self-compassion 

•      Meditation och andning 

•     Perfektionisten och självkritikern i oss 

•      Teori och praktik 

•      Hur ser din self-care plan ut? 

Framtidens ledarskap

Med Anna Linton & Johanna Skantze

Välkommen till en inspiration och kunskapsdag hos Kollaborera på Sofiero Gård söndag 2 juni kl 10-16 för dig som är nyfiken på framtidens ledarskap!                    

Vilka egenskaper och förmågor kommer att vara viktiga i framtiden?
Hur vill du leda och hur vill du ledas?
Hur skapar vi mer för fler, mår bra och arbetar smartare tillsammans?

Det kommer vi att inspireras av, få konkreta metoder och kunskap om - ja utforska tillsammans med Anna Linton och Johanna Skantze den 2 juni hos Kollaborera på Sofiero gård.

 Detta ingår:

• En heldag med fika & Lunch

• Föreläsningar och workshops med kunskap och konkreta metoder att integrera i ditt liv och arbete

• Breathwork, Meditation & Yinyoga

• Tid att visionera, fantisera, reflektera och integrera

• Integrationskit med Anteckningsbok & penna

Detta är för dig som är nyfiken på framtidens ledarskap. För dig som chef, ledare och soloföretagare som jobbar i nätverk som vill boosta ditt självledarskap, förmåga att skapa djupare relationer och leda andra, förbättra din kommunikation och stärka ditt community.

 Du får med dig:

• Inspiration kring framtidens ledarskap och kunskap om vilka förmågor du som ledare behöver kultivera.

• Kunskap om och praktiska verktyg för nervsystemsreglering.

• Praktiska verktyg för återhämtning, refleektion och integrering.

• Verktyg för motivation, engagemang och hälsa.

 För vem: För dig i Kollaboreras nätverk, som är chef och ledare eller soloföretagare som arbetar aktivt i nätverk. Du vill utforska framtidens ledarskap, få kunskap och konkreta verktyg som fungerar i praktiken.

När var och hur:
När: 2 juni kl 10-16
Var:  Sofierovägen 126 F på Sofiero Gård i Helsingborg

Investering:1 995 kr inkl. moms - lunch & fika och dagens program ingår.

Anmälan: Mail till hej@kollaborera.se med ämne "Framtidens ledarskap"

Program

09.30 Drop-in och smoothie

10.00 Opening circle & intention setting  

10.30 Breathwork & meditation om drömmar och kreativt flow 

11.30 Föreläsning och samtal: framtidens ledarskap - hur skapar vi mer för fler, mår bra och arbetar smartare tillsammans? 

12.15 Lunch  

13.30 Workshop: visionera, fantisera, reflektera och integrera – den kreativa processens kraft, vår potential och samarbetsförmåga 

14.45 Lätt snack  

15.00 Föreläsning och samtal: Framtidens ledarskap som får det att hända  

15.45 Yinyoga, avslappning och integrering

16.30 Summering och avslut

17.00 Hej då

Arrangeras och leds av Anna Linton och Johanna Skantze i samarrangemang med Kollaborera. Begränsat antal platser. Anmälan är bindande men kan överlåtas till någon annan om du inte har möjlighet att delta. Kom i sköna mjuka kläder som du kan röra dig fritt i och ta med dig en yogamatta, varmt filt och en ögonmask.

***
Kom med ditt glitter, era gladögon och er feedback! 

Bubbel, babbel & yoga

17 maj i samarbete med Raw Yoga

Fredagsmys med Bubbel, Babbel & Yoga                     

Ni kör vi en favorit i repris! Det var ett sådant härligt gäng på plats sist så nu bjuder vi in dig som inte hade möjlighet att komma och dig som helt enkelt vill köra en favorit i repris. Några kom helt själv och andra i sällskap. Ett gäng hade yogat förr, några helt nya men alla med minnen till den ljuvliga 80 tals musik som fyllde loftet med en go känsla. Denna gång lämnar vi 80 talet bakom oss men vi kan garantera att du får njuta ev en lekfull yogaklass och en kväll med vårkänslor som sprider en härlig känsla i hela kroppen. En klass som avslutas med bubbel & babbel.

Vi tror att våren infinner sig denna kväll och ser därför möjligheten att njuta av bubbel och lite lättare tilltugg efter yogaklassen ute i kvällssolen. I glasen häller vi upp bubbel och sedan sköter du babblet. En perfekt avslutning på veckan. Iklädd i träningskläder och en riktig energikick inför helgen.

Tid: 1800-1900 Yoga, 1900-2000 Champagnemingel med Bubbel & Babbel & lättare tilltugg. Alkoholfritt finns givetvis. Pris: 295 kr. Boka gör du här

Workshop växtpress

15 juni 10.30-12.30

Växtpress workshop - pressa sommarens skönhet                     

När jag hjälpte mamma att tömma huset hon bott i 50 år hittade vi många minnen. Bland annat växter som min pappa, min farfar och hans syskon hade pressat och satt upp på fint papper då de var barn. Jag och mina barn har utökat samlingen, och hemma på min vägg hänger nu tidskapslar från fyra generationer. Blommor som har plockats på ett spann som sträcker sig nästan 120 år"

Nu vill workshopledare Kicki Rundbäck inspirera dig att börja samla och pressa dina älsklingsblommor och spara dina minnen. Och vem vet, kanske hittar dina barnbarn dina pressade växter en solig sommardag. Under denna förmiddag kommer Kicki lära ut hur man bevarar blommornas prakt i torkad form, genom att använda en växtpress. Det blir först en genomgång på vad man skall tänka på, och vad som är viktigt för att blommorna skall torka på bästa sätt. Efter det är det dags för dig som deltagare att prova på att pressa blommor. För det får du din egen växtpress med ditt namn tryckt på. Vi kommer förhoppningsvis kunna leta upp blommans namn med hjälp av uppslagsböcker för att skriva ner på små etiketter till senare. När kursen är klar kommer du hem med allt du behöver för att skapa ditt eget herbarium. (Det finns också ett urval av olika växtpressar, för de som vill ha fler eller ge bort till någon fin vän) Medtag gärna dina egna älsklingsblommor, men det kommer såklart också finnas blommor på plats för den som vill.

När: 15 Juni 10.30-12.30  Plats: Kollaborera, Sofierovägen 126F, Sofiero Gård Helsingborg Pris: 695:- inklusive kaffe/te & fika Anmäl er genom att skicka ett mejl till kicki@kollaborera.se Glöm inte meddela eventuella matallergier då det bjuds på fika. r

Kollaborera Kommunity

Fredagar mars-maj

En kreativ plats där affärer och människor växer tillsammans.                      

Ja det vill vi skapa. Stig upp till vårt magiska loft och upptäck en plats där lugn och inspiration möts i en härlig känsla . Varje fredag öppnar vi våra dörrar och bjuder in dig till vårt Kommunity – vår lekfulla twist på ordet “community”, för att hedra platsens historia som ett gammalt kostall. Låt dig omslutas av en varm och välkomnande atmosfär. Här är du inte bara en besökare, du är en del av något större, en del av vår gemenskap.

Ta del av en arbetsdag som inte liknar någon annan. Med ett klippkort i handen är du inte bara en gäst, du är en del av familjen. Njut av en frukost som kickstartar din dag och ger dig energin att erövra nya höjder. Oavsett om du är entreprenör, kreatör, eller visionär, så är du välkommen att sitta ner och arbeta hos oss. Låt idéer flöda fritt och låt samtal flyta som våra tankar, för här finns inga gränser för vad vi kan uppnå tillsammans.

Så varför vänta? Köp dig ett klippkort redan idag och låt skapa magi tillsammans hos oss på Kollaborera. Vi ser fram emot att välkomna dig med öppna armar och ett varmt leende. Välkommen till vår värld av möjligheter - välkommen till Kollaborera Kommunity!

Köp ett 5 ggr klippkort till ett schysst pris om 760 kr exkl. moms som du nyttjar fem fredagar som passar dig. Du väljer fritt! Anmäl ditt intresse med ett mail till hej@kollaborera.se

Hyr ditt porslin av oss. 

Bröllop & fest

Vi hyr ut porslin, för alla tillfällen. Det gör vi. Men vi vill bidra med mer än ett vackert dukat bord. Vi vill bidra till helheten och minnen för livet.                         

Vår verksamhet är grundad i att återanvända. Genom att vi hyr ut porslin för de mer speciella tillfällena i livet, behöver du inte gå ut och handla något som sedan sällan eller aldrig kommer att användas. Låt  oss istället tillsammans ta vara på det som redan finns. Porslin som andas omtanke och väcker fina minnen. Vårt porslin kommer från antikmarknader, loppisar och hem runt om i Sverige. Den ena tallriken är inte den andra lik och  det udda & unika skapar en fantastisk helhet.  Oavsett om ni planerar ett bröllop, en fest eller en begravning, så kan vi garantera  ett bord fullt med omtanke.  Vi tar hand om helheten, in i minsta detalj så att du med dina nära & kära kan fokusera på mötet med människor ni håller av. Kontakta oss på hej@kollaborera.se så delar vi både upplägg, priser och bilder för inspiration. 

Letar du lokal för ditt bröllop eller fest så kan kan vi  varmt rekommendera en fest i Logen på Sofiero Gård.